康媽咪の幸福生活

今年冬天雖然不算冷，但當氣溫下降時，寶寶身體的保暖工作仍不可疏忽，尤其是為寶寶沐浴及睡覺時，更應讓寶寶冷暖適中、感到舒適。以下為爸比媽咪在冬季照顧寶寶時，必須注意的保暖撇步。

冬季寶寶沐浴保暖方

1. 1.將洗澡時間往前挪。太陽未下山前，也就是天未暗前先洗澡，此時氣溫較高，寶寶較不易著涼。
2. 2.可拉起浴簾或關起浴門，將寶寶澡盆放於內使用。
3. 3.浴室先放好溫熱水。冬季水溫仍應維持在37-40℃之間(或可依照皮膚感受略調高1-2℃，但不可過熱)，等放好冷熱適中的水，且浴室充滿蒸氣時再將寶寶帶入。
4. 4.洗臉、洗頭先不脫衣。可先幫寶寶洗臉及洗頭，此時寶寶仍可穿著簡單的紗布衣或上衣，等要進入澡盆時再脫下。
5. 5.進入澡盆前先測溫。若水溫下降，可再加點熱水，並用手先測溫後再將寶寶放入。
6. 6.洗澡時間盡量在10分鐘內結束。時間愈長，愈容易著涼。
7. 7.天氣冷時，可先行在浴室打開電暖器，待浴室溫度上升再將寶寶帶進沐浴。

冬季寶寶睡覺保暖方

1. 1.床墊底下可鋪上保暖毯子(記得左右向下固定好)。
2. 2.嬰兒床擺放地點應避開窗邊，防止冷風直吹。
3. 3.天氣較不冷時，可以為寶寶圍上肚圍再蓋上被子。
4. 4.天氣較冷時，除了圍上肚圍外，可再穿上防踢被睡袋。
5. 5.棉被宜選擇：輕、透氣、保暖材質。
6. 6.寶寶睡覺時衣服勿穿太多，至多三件：內衣+較厚中衣+睡衣。並視氣溫高低再脫去或穿上睡衣。
7. 7.室內溫度宜維持約20℃左右，寶寶較好入睡。不過也不要緊閉窗戶，留點空隙讓新鮮空氣進來，較好入眠。
8. 8.必要時可在寶寶入睡前，先開啟電暖器，讓房間內的溫度上升後即關閉，切忌電暖器開整夜。

坐月子中心

寶寶幾乎一醒來就會接觸到玩具，玩具就像是貼身物，緊緊地跟隨著寶寶。但爸比媽咪是否記得要定期清潔玩具呢？玩具容易沾染細菌，如果不注重清潔，還可能讓寶寶因此生病。所以在幫寶寶添購玩具的同時，別忘了定期清潔比什麼都還重要唷！

至於如何清潔寶寶玩具呢？其實方法超簡單，趕快學起來，就能常保寶寶玩得開心又健康！

*塑膠玩具

清潔工具→洗碗精+水。

清潔方法→在浴缸內加水及洗碗精，然後放入玩具泡一會兒，再以清水清洗乾淨，最後裝入洗衣袋掛起來晾乾即可。

元旦及農曆春節假期即將來到，今年你們準備好帶孩子去哪玩了呢？帶小小孩出門，尤其必須考量到孩子的身體狀況，所以在出門時間、地點選擇、物品準備上，都要有完善的規劃，如此才能讓親子都享受到假期出遊的樂趣。

以下針對3個重點規劃細項進行解說：

重點規劃1.出門時間

大原則----年齡愈小，出門時間宜愈短。

*帶滿月寶寶出門，建議附近繞一繞即可。

*帶1-2個月寶寶出門，建議至多30分鐘。

*帶3-6個月寶寶外出，不宜超過4小時。

寶寶閱讀能力培養應從嬰兒期就開始，因為閱讀能力對於提升孩子的學習力、想像力、聽力及語言能力都很有幫助，同時也可讓寶寶未來更有競爭力。只是要引導孩子養成閱讀習慣，爸媽該如何做呢?

*布置一個閱讀環境

對小寶寶來說，適合他們的閱讀環境可不是一張書桌，也不一定要在書房，但有幾個元素是必要的：書架(有許多寶寶的書籍)、舒適開放的空間、適合親子一起參與、燈光充足、少有聲光刺激(如電視、電腦)，另外也可以擺一些寶寶玩具或玩偶，只要能讓寶寶感到安心、喜愛的物品皆可。

*閱讀給寶寶聽

小嬰兒尤其需要爸媽唸書給他們聽，這樣才能讓孩子因為你而喜歡閱讀，並且順利融入書中世界。所以爸媽在唸書時可以掌握幾個技巧：

最近流感盛行，小兒科診所都是掛病號的小小孩。流感最容易引起發燒，而發燒又是令爸媽相當擔心的一種症狀，到底該如何面對孩子的發燒，以及做正確的處理呢？以下為正確處理發燒的5個步驟：

步驟1.確定寶寶是否真發燒

肛溫38℃以上，腋溫37.5℃以上，或者口溫37℃以上才為發燒。不過當發現寶寶體溫有點熱熱的，可以試著先減少過多被蓋或衣物，看是否有降溫的跡象。

另外，如果你使用的是耳溫槍，對小嬰兒來說，若測量方式不對可能會不準，所以方法一定要正確。如果是為一歲以下嬰兒測量，需將寶寶耳朵往後下方拉；如果是測量一歲以上寶寶，則將耳朵往後上方拉。當耳溫超過38℃以上也視同發燒。

步驟2.考慮是否需就診

如果發燒時間在半夜，爸媽可先評估是否應馬上就醫：

你家最近也經常上演這樣的劇碼嗎？寶寶突然把丟物當作一種遊戲，長輩卻說這是模仿而來的，要你們馬上制止。但制止反而讓寶寶的丟物行為加重，且還搞壞親子關係，到底爸媽該如何處理才好呢？

別讓這煩惱影響你們的親子關係！其實大部分寶寶在約莫9個月到2歲之間會出現這種丟物的行為，而這也是成長過程的必經之路，並非從模仿而來。因為此時正是他們手部動作學習協調與整合的時候，所以丟東西對於他們來說，可以視作是一種運動。因為丟物時可訓練他們的手眼協調能力，以及手腕、肩部、上臂肌肉的運用。另外丟物時也會運用到聽覺、視覺、觸覺，對於兩歲前的孩子來說利多於弊，是不必特別禁止的。

不過，雖然丟物行為可促進寶寶成長，但過程中，父母仍然應該要適時給予教導。主要有兩個目的：一是教導孩子可丟與不可丟的物品之間的區別。二是教導孩子自己丟、自己撿，也就是要自己善後，培養負責的態度。但先決條件仍應先釐清寶寶丟物行為，純粹是發展的一部分，還是因為缺乏安全感，故意用來引起爸媽或照顧者注意。

以下是爸媽面對寶寶丟物行為，可以採取的幾個措施：

◎寶寶丟物只為吸引大人注意時

孩子生病需餵藥，對許多爸媽來講是一件很苦惱的事。除了餵藥方式要有點技巧外，爸媽也可能因為犯了一些餵藥小錯誤，造成寶寶更排斥吃藥，甚至影響藥物的療效。

首先先提醒爸媽一個重要的餵藥原則，餵小嬰兒應使用滴管、餵藥器或藥杯工具來輔助；而餵大小孩則可以用鼓勵、溝通的方式，把餵藥當遊戲，會比強灌來得安全，同時也可避免孩子過度排斥吃藥。

餵藥方式如下：

1. *父母坐著，讓孩子半躺，然後頭靠在你的手臂上。
2. *用手指輕壓寶寶下巴，讓寶寶嘴巴打開。
3. *然後將已經準備好的藥物，慢慢倒入寶寶口中。
4. *最後輕抬寶寶的下頜，幫助他吞嚥。
5. *藥物都餵好後，再給予白開水，幫助寶寶吞嚥，以及沖淡口中的藥味。

掌握了正確餵藥方式後，接下來就要來檢視一下，看爸媽是否犯了下列6個錯誤的餵藥行為：

◎給孩子的是非兒童專用藥物。

兒童專用藥物大多口感較佳，不像大人的藥物較苦味，孩子也較能接受。所以請選擇有開立兒童專用藥物的醫療診所就診。

你家寶寶有吸奶嘴的習慣嗎？吸奶嘴其實對口腔期的寶寶是有好處的，但時間到了該戒的時候還是得戒，以免影響口腔發展。但如果你已經為寶寶戒奶嘴努力一段時間了，卻仍舊無法順利戒除，那麼趕快進入下列文章，找尋最適合你家寶寶的有效方法吧！

首先，先釐清兩個觀念：

◎早知不給寶寶吸奶嘴就好了？

Ans：1歲半前的寶寶正值口腔期，此時給寶寶奶嘴，有安撫寶寶情緒的作用，且根據美國兒科醫學會的報告，因吸奶嘴時可以撐開舌頭，可能因此有減少嬰兒猝死的好處。

另外，吸奶嘴可以避免寶寶養成吸手指及晚上含奶瓶睡覺的習慣，只要注意不要讓寶寶長時間含著，造成過度依賴，基本上吸奶嘴並無不好。

◎何時該開始戒奶嘴？

爬行對寶寶的發展有許多好處，包括可強化軀幹、幫助大小肌肉發展、手眼協調，對於以後的書寫、閱讀及運動能力也有益處。但是，家中寶寶直接跳過爬開始學走，這樣好嗎？有沒有彌補的方式呢？

0-2歲是寶寶的感覺動作期，這個階段的各項發展，不論是從剛開始的翻身、爬行到站、走、跑、跳，都可以給寶寶帶來刺激，促進大腦發展。不過雖然建議多讓寶寶爬，但如果寶寶就是不爬，直接開始學走呢？

其實如果寶寶直接學站、學走也沒關係，爸媽可以多給他一些訓練，類似爬行會用到動作，這樣寶寶一樣可以獲得身體該有的刺激喔！寶寶學爬會運用到上背部的力量，他必須抬起頭、挺胸，眼睛還要注視地板、目標物，然後交替手跟膝蓋來前進，所以多爬行對手眼協調一定有幫助。

那麼有什麼方法可以彌補少爬寶寶減少的發展刺激呢？

爸媽平時可以這樣做：

寶寶其實早在媽媽肚子裡時，就會將手放進嘴巴裡，直到出生後的第一年，不論是自己的手、腳，甚至抓到的任何玩具或物品，他們也會有隨手將它放進嘴巴裡的習慣，好像用嘴巴來認識所有事物一樣。其實這個0-2歲階段的孩子，即正面臨所謂的口腔期。

根據研究發現，口腔期未獲得滿足的孩子，也就是經常被強硬制止口腔活動(如吃手、吸奶嘴等等)，這些孩子未來成年後較易出現負面人格，譬如：咬指甲、抽菸酗酒，甚至容易過於悲觀及退縮。

那麼，家有正值口腔期的寶寶，爸媽應如何面對呢？

*不要嚴格制止寶寶的口腔活動

尤其是0-2歲階段，寶寶除了手之外，也會有啃腳趾的行為，而孩子經常將手塞進嘴巴裡，會讓爸媽擔心養成之後吸手指的習慣。但其實只要常常保持手部及玩具等物品的清潔，並適時轉移注意力，會比一昧的制止來得適合。而當寶寶到了2-3歲，已過了口腔期之後，口腔活動仍很頻繁時，爸媽也要以溫和的方式誘導，切勿嚴厲制止，這對孩子未來發展是會有不良影響的。

從寶寶一出生開始，幾乎整天都需要穿著尿布，當夏天天氣熱時，屁屁長時間悶在尿布裡，想不罹患尿布疹都難。而冬天雖然氣溫降低，但被蓋或衣服穿太多，加上此時排汗少、尿量多，也容易引發紅屁股。到底該如何保持寶寶屁屁乾爽，遠離尿布疹威脅呢？

首先，我們先來了解，為何寶寶會得尿布疹。原因不外有下列四點：

1. 屁屁長時間在潮濕、悶熱的環境裡。
2. 排便次數增加，屁屁長時間浸在排泄物裡，同時不斷的擦拭過程，也會對屁屁造成刺激。
3. 屁屁與包著的尿布過度摩擦，或者對尿布材質過敏。
4. 痱子粉遇濕結塊，與屁屁過度摩擦。

大略了解了造成尿布疹的可能原因後，接下來就要教爸媽一些小技巧，讓寶寶屁屁乾爽、遠離尿布疹的威脅喔。

*選擇適合的紙尿褲。

合身、透氣、吸力佳的紙尿布，可以預防寶寶長時間處在濕熱環境中，同時應注意材質是否會引起寶寶肌膚過敏。若是寶寶脫了尿布後，紅屁股的位置與尿布包裹位置相同，很可能是對材質過敏或包太緊所致。

寶寶幾個月開始學說話呢？想要寶寶有好的語言發展，除了需要配合孩子的各項生理發展，如聽覺、視覺、口腔構造、發音及大腦正常運作外，還需要外界的語言刺激，這些都相輔相成，缺一不可，而本篇主要是針對於外界刺激的部分。當寶寶各項發展正常，需要的就是爸媽多給予刺激，同時這些刺激應從寶寶出生時就開始喔！

技巧1.多跟孩子說話

寶寶出生後，只要是清醒時，爸媽就可以多跟寶寶說話。剛開始可以用比較簡單的辭彙、誇大的表情及音調來吸引寶寶。且說話時最好跟寶寶面對面，讓他除了聽到聲音外，還可以看到爸媽的臉部表情。

技巧2.唱歌或播放兒歌

可以選擇一些寶寶愛聽的兒歌，或者有時自己唱歌給寶寶聽，這除了可以增進親子關係，對語言刺激也很有效果。

你可能發現，家中寶貝經常抗拒新事物？也不喜歡洗澡、洗頭？排斥別人碰他？或者情緒不穩定，經常生氣、大哭……？其實這些表現，都有可能是因為寶寶缺乏觸覺刺激所導致。

孩子的壞脾氣可能與先天氣質有關，但也有部分孩子是因為觸覺發展不夠成熟所致，除了上述的幾個表現外，這類觸覺敏感的孩子會比較怕生、不喜歡團體活動，對許多事情可能會顯得很挑剔，譬如新的玩具、洗澡的水溫、新衣服等等，如果你家寶貝也出現類似情況，不妨就跟孩子玩觸覺遊戲吧！

遊戲1.帶孩子玩沙去

你可以選擇直接帶孩子到沙灘，或者是公園的沙坑裡，帶領孩子從摸沙開始，然後玩沙、挖沙，讓孩子的小手、小腳都可以碰觸到沙，更甚者也可以讓他躺在沙上，感受那軟軟的觸感。

遊戲2.玩泡泡去

寶寶好可愛，但不知從何時開始，嘴巴裡不時會散發出異味？這麼小的孩子也會有口臭嗎？這到底是什麼原因引起？又該如何改善呢？

其實寶寶口腔有異味，除了可能是跟口腔的清潔衛生有關，有些還可能是疾病引起，所以若發現寶寶有此問題，爸媽應該先檢視可能原因，若是疾病則需就醫，並積極改善寶寶的口氣問題。

那到底是什麼原因導致寶寶〝口氣〞不佳呢？

1. 1.奶垢或食物殘渣積存在口腔內造成。

寶寶每天喝奶次數頻繁，若加上開始吃副食品，則奶垢及食物殘渣，很容易黏著在口腔裡，久了便形成異味。爸媽可以盡量在每次用餐後，幫寶寶適度清潔口腔。有許多餵母奶的媽媽可能會忽略清潔工作，其實不管寶寶喝什麼奶，以及是否已經長牙，只要寶寶進食後，都應盡量用紗布巾沾開水擦拭整個口腔，避免積垢。

2. 2.腸胃問題造成。

小寶寶經常會在餵奶後出現溢吐奶的情形，而這些溢出的食物與口水混合，就會產生難聞的酸臭味，所以建議溢吐奶後，記得幫寶寶做口腔清潔。當然若是寶寶腸胃問題較嚴重，則需就醫治療，才能根本解決〝口氣〞問題。

當寶寶長到7個月大時，爸媽就要開始注意寶寶隨時可能將進入爬行跟站立的階段了。此時寶寶移動範圍增大，家中的安全措施一定要配合做好，以免造成傷害喔！

學爬寶寶的家中布置

*讓寶寶在地板上爬行，勿在床上，以避免跌落。

*磁磚、水泥等硬質地板上，建議鋪設軟墊，一方面可以保護寶寶的膝蓋，另一方面也可以避免寶寶不小心跌傷。

*軟墊四周可以加裝柵欄，防止寶寶爬出軟墊之外可能較易產生安全問題的地方。

*插座可加裝防護蓋，甚至可把插座附近圍起來或擋住，減少寶寶有機會用手摳挖，造成觸電等危險。

*小茶几桌角須加裝安全防護，以避免寶寶爬行過程碰撞。

你可能會發現，寶寶愈來愈大，開始有自己的脾氣了，當不合他的意時，隨即而來的哭鬧，可能會讓你們難以招架！

其實1歲的孩子已經開始有愉快、憤怒、害怕等情緒，若再加上先天氣質差異，孩子所表現出來的行為，在大人的眼中就有可能是無理取鬧。這時身為爸媽的你們，該如何處理呢？

*接納孩子的情緒。

孩子不管是發脾氣或者哭鬧，其實都是一種情緒的宣洩，爸媽應該同理孩子的心情，而不是孩子一哭就大聲訓斥。

*不良行為應制止。

寶寶6-7個月大時，可能會開始出現分離焦慮的情形，此時爸媽該如何面對，見不到你們就嚎啕大哭的寶貝呢？

其實這個階段的孩子，出現分離焦慮是正常的，大約會持續到1歲半。但儘管是這樣，爸媽還是可以在日常生活中透過一些方法，讓孩子自然而然減輕分離焦慮的狀況。平時爸媽可以這樣做：

1. 1.多給寶寶愛的抱抱。

尤其是當寶寶產生焦慮或不舒服時，給予寶寶適度的抱抱，可以讓孩子產生安全感，穩定情緒。也建立了你跟孩子間的信任關係。

2. 2.多個照顧者，讓寶寶情感轉移。

平時不要只有媽媽照顧孩子，爸爸也可替換照顧，如此一來可以讓寶寶的情感轉移，不會只專注在媽媽身上。

      帶寶寶出門最安全的方式就是坐汽座了！但爸媽幾乎都有這樣的經驗，寶寶明明前一刻還好好的，卻一放上汽座就開始哭鬧，且試著想掙脫，心疼寶寶的爸媽此時必定陷入兩難，該怎麼處理好呢？有沒有方法可以讓孩子喜歡坐汽座？

當寶寶滿4個月大，活動力較佳時，你可能會發現，原先會乖乖待在汽座上的寶寶，現在卻不安分了起來。那是因為此時的寶寶有強烈的「動」的需求，所以對於被束縛在座椅上，便覺得難以忍受。但為了寶寶安全，做父母的還是得想些方法，讓寶寶安於坐在汽座內。

以下提供6點小方法，爸媽不妨試試看：

1. 1.在寶寶想睡時上車。

當寶寶想睡時上車，寶寶多半也較能接受坐在汽座內。

2. 2.準備點心。

當寶寶開始有些躁動時，媽媽可以給予預先準備、寶寶喜歡吃的小點心；或者若上車時間剛好是餵食副食品時間，在此時進行餵食，也多半可以讓寶寶安靜下來。

寶寶2-3個月大時，爸媽會突然發現，他們不知從何時開始，習慣將整隻手放進嘴巴裡。而這突如其來的變化，爸媽可能一則以喜，一則以憂，開心寶寶長大的同時，另一方面卻也開始擔心，寶寶吃手真的不會有問題嗎？

相信許多爸媽都會陷入天人交戰，一方面不想讓寶寶吸奶嘴，可是吃手習慣似乎也不太好，寶寶可能會因為常吃手，而引發手指破皮、潰爛或長濕疹，甚至因此增加了感染疾病的機會。那到底該怎麼解決呢？以下提供給有吃手寶寶家庭的改善方案：

1. 1.給寶寶固齒器。

寶寶可能因為長牙不適，而習慣吃手，此時給予固齒器，正好可以舒緩長牙的腫脹、疼痛，同時還能訓練寶寶自己用手抓握，也能滿足口慾。

2. 2.給予奶嘴。

雖然有些爸媽會擔心寶寶吸奶嘴會影響口腔發展，但其實只要不讓寶寶長時間吸奶嘴，也不要讓他吸得過猛，且白天多以其他事物轉移寶寶吸奶嘴的需求，盡量只在睡前提供安撫，等寶寶睡著就拔出，在這樣的原則下，吸奶嘴對寶寶來說便不至於上癮到無法戒除。

  寶寶滿4-6個月大，可以開始添加副食品了。但關於副食品的製作，有些問題一直困擾著爸媽嗎？以下是爸媽製作副食品時經常會遇到的問題。

Q1：準備為寶寶添加副食品，但應該提供什麼食物呢？

副食品的添加主要是依據寶寶的生理發展，所以提供的食物應該依序是：流質（湯汁）、半流質（糊狀）、半固體（泥狀）、固體（碎末、塊狀）。且以天然食物為主。

Q2：各階段應提供哪些種類的副食品？

初階段(4-6個月)：可以提供稀釋過的蔬菜汁、果汁，然後是米糊、麥糊，也就是以流質及半流質食物為主。每天1-2次，每次少量即可。