康媽咪の幸福生活

幾乎所有媽咪在懷孕20周以後，都可以陸續感覺到胎動，有些懷第二胎的媽咪，最快則可在懷孕17-18周，就能感覺到胎動。而胎動其實是評估寶寶健康的重要指標，尤其是懷孕中後期，更要小心胎動的變化。

雖然胎動的感覺因人而異，但只要媽媽在安靜的情況下，集中注意力，還是能自我檢測到胎動。影響到胎動的幾種常見原因，包括胎盤早期剝離、胎兒臍帶繞頸、媽咪受到外力撞擊或者媽咪高血壓、其他比較少見的發燒等疾病造成，但對胎兒來說，都可能造成極嚴重的傷害，甚至威脅到生命，必須馬上處理。所以胎動等於是媽媽在家自行監測寶寶狀況的一大指標，所以懷孕媽咪都必須懂得且能實際操作。

以下提供簡單的自我檢測，媽咪可以利用每天固定時間注意寶寶胎動狀況，而如果同一時間連續胎動，或者多處部位有胎動，則只能算一次胎動，建議媽咪可以將每次結果記錄下來，才能及早發現異狀。

檢測時間及大原則：

*最好選在餐後、喝飲料後，或者夜晚進行檢測

*四周較安靜時即可檢測

*或坐或臥都可檢測

*最好採左側臥時檢測

*每小時應至少有3次以上的胎動

*早中晚至少各做一次(每次監測1小時)

自我檢測7大重點

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