康媽咪の幸福生活

今年冬天雖然不算冷，但當氣溫下降時，寶寶身體的保暖工作仍不可疏忽，尤其是為寶寶沐浴及睡覺時，更應讓寶寶冷暖適中、感到舒適。以下為爸比媽咪在冬季照顧寶寶時，必須注意的保暖撇步。

冬季寶寶沐浴保暖方

1. 1.將洗澡時間往前挪。太陽未下山前，也就是天未暗前先洗澡，此時氣溫較高，寶寶較不易著涼。
2. 2.可拉起浴簾或關起浴門，將寶寶澡盆放於內使用。
3. 3.浴室先放好溫熱水。冬季水溫仍應維持在37-40℃之間(或可依照皮膚感受略調高1-2℃，但不可過熱)，等放好冷熱適中的水，且浴室充滿蒸氣時再將寶寶帶入。
4. 4.洗臉、洗頭先不脫衣。可先幫寶寶洗臉及洗頭，此時寶寶仍可穿著簡單的紗布衣或上衣，等要進入澡盆時再脫下。
5. 5.進入澡盆前先測溫。若水溫下降，可再加點熱水，並用手先測溫後再將寶寶放入。
6. 6.洗澡時間盡量在10分鐘內結束。時間愈長，愈容易著涼。
7. 7.天氣冷時，可先行在浴室打開電暖器，待浴室溫度上升再將寶寶帶進沐浴。

冬季寶寶睡覺保暖方

1. 1.床墊底下可鋪上保暖毯子(記得左右向下固定好)。
2. 2.嬰兒床擺放地點應避開窗邊，防止冷風直吹。
3. 3.天氣較不冷時，可以為寶寶圍上肚圍再蓋上被子。
4. 4.天氣較冷時，除了圍上肚圍外，可再穿上防踢被睡袋。
5. 5.棉被宜選擇：輕、透氣、保暖材質。
6. 6.寶寶睡覺時衣服勿穿太多，至多三件：內衣+較厚中衣+睡衣。並視氣溫高低再脫去或穿上睡衣。
7. 7.室內溫度宜維持約20℃左右，寶寶較好入睡。不過也不要緊閉窗戶，留點空隙讓新鮮空氣進來，較好入眠。
8. 8.必要時可在寶寶入睡前，先開啟電暖器，讓房間內的溫度上升後即關閉，切忌電暖器開整夜。

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