幾乎所有媽咪在懷孕20周以後，都可以陸續感覺到胎動，有些懷第二胎的媽咪，最快則可在懷孕17-18周，就能感覺到胎動。而胎動其實是評估寶寶健康的重要指標，尤其是懷孕中後期，更要小心胎動的變化。
雖然胎動的感覺因人而異，但只要媽媽在安靜的情況下，集中注意力，還是能自我檢測到胎動。影響到胎動的幾種常見原因，包括胎盤早期剝離、胎兒臍帶繞頸、媽咪受到外力撞擊或者媽咪高血壓、其他比較少見的發燒等疾病造成，但對胎兒來說，都可能造成極嚴重的傷害，甚至威脅到生命，必須馬上處理。所以胎動等於是媽媽在家自行監測寶寶狀況的一大指標，所以懷孕媽咪都必須懂得且能實際操作。
以下提供簡單的自我檢測，媽咪可以利用每天固定時間注意寶寶胎動狀況，而如果同一時間連續胎動，或者多處部位有胎動，則只能算一次胎動，建議媽咪可以將每次結果記錄下來，才能及早發現異狀。
檢測時間及大原則：
*最好選在餐後、喝飲料後，或者夜晚進行檢測
減重真的是一場長期的抗戰呢！所以產後媽咪想減重的可別心急，配合飲食及運動，循序漸進，如此才不會快速瘦下卻又馬上復胖，功虧一簣了！本篇繼續釐清一些減重常見迷思，媽咪也可以邀請爸比一起來了解與參與，因為減重過程若有同伴一起努力，較易成功唷！
運動後不可進食？
許多人怕胖，且希望達到更佳的減重效果，運動後即便感到飢餓，也只好忍住不吃東西，但這種方式對嗎？真的有助瘦身嗎？其實運動前後皆應適度進食，且吃對食物反而有助於燃燒脂肪！建議運動後兩小時內可進食正餐，如此一來，熱量便會跑到肌肉去燃燒跟儲存，而不會變成身體內的油脂，所以更有利於瘦身。
至於運動前後該吃哪些食物呢？根據美國<華盛頓郵報>的報導，運動前適合吃有點熱量又易消化的食物，譬如香蕉就是好選擇；而運動後則可以補充蛋白質及碳水化合物食物，如低脂牛奶、豆漿，搭配雞胸肉或水煮蛋或一把堅果。所以運動後可以進食，重點是選擇對的食物。
減重=減脂？
產後媽咪最擔心的莫過於身材無法恢復了，尤其產後六個月又是黃金期，讓許多媽咪更覺壓力。不過，想減重也得有正確的減重觀念才行，所以康媽咪特別為心急減重的媽咪們蒐集了一些減重重點，將分上下兩篇提供給媽咪參考。
減重時應少吃澱粉類食物？
減重生活必須長期落實，而三餐或一餐不吃澱粉類食物，可能造成身體能量不足，引起血糖降低等對身體有害的症狀。所以減重者仍不該捨棄澱粉類食物，重點應該擺在該攝取哪類澱粉食物才對。
對減重者較適合的澱粉食物，即所謂的抗性澱粉。也就是不容易被小腸吸收而轉換成在身體內囤積脂肪的食物。譬如：玉米、麥片、香蕉、馬鈴薯等等。而將白米飯改成糙米飯，或將白吐司改成穀物麵包或酵母麵包，對於減重者來說，也是比較適合的澱粉類食物選擇。
想減重就捨棄一餐？
今年冬天雖然不算冷，但當氣溫下降時，寶寶身體的保暖工作仍不可疏忽，尤其是為寶寶沐浴及睡覺時，更應讓寶寶冷暖適中、感到舒適。以下為爸比媽咪在冬季照顧寶寶時，必須注意的保暖撇步。
冬季寶寶沐浴保暖方
寶寶幾乎一醒來就會接觸到玩具，玩具就像是貼身物，緊緊地跟隨著寶寶。但爸比媽咪是否記得要定期清潔玩具呢？玩具容易沾染細菌，如果不注重清潔，還可能讓寶寶因此生病。所以在幫寶寶添購玩具的同時，別忘了定期清潔比什麼都還重要唷！
至於如何清潔寶寶玩具呢？其實方法超簡單，趕快學起來，就能常保寶寶玩得開心又健康！
*塑膠玩具
清潔工具→洗碗精+水。
清潔方法→在浴缸內加水及洗碗精，然後放入玩具泡一會兒，再以清水清洗乾淨，最後裝入洗衣袋掛起來晾乾即可。
元旦及農曆春節假期即將來到，今年你們準備好帶孩子去哪玩了呢？帶小小孩出門，尤其必須考量到孩子的身體狀況，所以在出門時間、地點選擇、物品準備上，都要有完善的規劃，如此才能讓親子都享受到假期出遊的樂趣。
以下針對3個重點規劃細項進行解說：
重點規劃1.出門時間
大原則----年齡愈小，出門時間宜愈短。
*帶滿月寶寶出門，建議附近繞一繞即可。
寶寶閱讀能力培養應從嬰兒期就開始，因為閱讀能力對於提升孩子的學習力、想像力、聽力及語言能力都很有幫助，同時也可讓寶寶未來更有競爭力。只是要引導孩子養成閱讀習慣，爸媽該如何做呢?
*布置一個閱讀環境
對小寶寶來說，適合他們的閱讀環境可不是一張書桌，也不一定要在書房，但有幾個元素是必要的：書架(有許多寶寶的書籍)、舒適開放的空間、適合親子一起參與、燈光充足、少有聲光刺激(如電視、電腦)，另外也可以擺一些寶寶玩具或玩偶，只要能讓寶寶感到安心、喜愛的物品皆可。
*閱讀給寶寶聽
小嬰兒尤其需要爸媽唸書給他們聽，這樣才能讓孩子因為你而喜歡閱讀，並且順利融入書中世界。所以爸媽在唸書時可以掌握幾個技巧：
最近流感盛行，小兒科診所都是掛病號的小小孩。流感最容易引起發燒，而發燒又是令爸媽相當擔心的一種症狀，到底該如何面對孩子的發燒，以及做正確的處理呢？以下為正確處理發燒的5個步驟：
步驟1.確定寶寶是否真發燒
肛溫38℃以上，腋溫37.5℃以上，或者口溫37℃以上才為發燒。不過當發現寶寶體溫有點熱熱的，可以試著先減少過多被蓋或衣物，看是否有降溫的跡象。
另外，如果你使用的是耳溫槍，對小嬰兒來說，若測量方式不對可能會不準，所以方法一定要正確。如果是為一歲以下嬰兒測量，需將寶寶耳朵往後下方拉；如果是測量一歲以上寶寶，則將耳朵往後上方拉。當耳溫超過38℃以上也視同發燒。
步驟2.考慮是否需就診
你家最近也經常上演這樣的劇碼嗎？寶寶突然把丟物當作一種遊戲，長輩卻說這是模仿而來的，要你們馬上制止。但制止反而讓寶寶的丟物行為加重，且還搞壞親子關係，到底爸媽該如何處理才好呢？
別讓這煩惱影響你們的親子關係！其實大部分寶寶在約莫9個月到2歲之間會出現這種丟物的行為，而這也是成長過程的必經之路，並非從模仿而來。因為此時正是他們手部動作學習協調與整合的時候，所以丟東西對於他們來說，可以視作是一種運動。因為丟物時可訓練他們的手眼協調能力，以及手腕、肩部、上臂肌肉的運用。另外丟物時也會運用到聽覺、視覺、觸覺，對於兩歲前的孩子來說利多於弊，是不必特別禁止的。
不過，雖然丟物行為可促進寶寶成長，但過程中，父母仍然應該要適時給予教導。主要有兩個目的：一是教導孩子可丟與不可丟的物品之間的區別。二是教導孩子自己丟、自己撿，也就是要自己善後，培養負責的態度。但先決條件仍應先釐清寶寶丟物行為，純粹是發展的一部分，還是因為缺乏安全感，故意用來引起爸媽或照顧者注意。
以下是爸媽面對寶寶丟物行為，可以採取的幾個措施：
◎寶寶丟物只為吸引大人注意時
孩子生病需餵藥，對許多爸媽來講是一件很苦惱的事。除了餵藥方式要有點技巧外，爸媽也可能因為犯了一些餵藥小錯誤，造成寶寶更排斥吃藥，甚至影響藥物的療效。
首先先提醒爸媽一個重要的餵藥原則，餵小嬰兒應使用滴管、餵藥器或藥杯工具來輔助；而餵大小孩則可以用鼓勵、溝通的方式，把餵藥當遊戲，會比強灌來得安全，同時也可避免孩子過度排斥吃藥。
餵藥方式如下：
你家寶寶有吸奶嘴的習慣嗎？吸奶嘴其實對口腔期的寶寶是有好處的，但時間到了該戒的時候還是得戒，以免影響口腔發展。但如果你已經為寶寶戒奶嘴努力一段時間了，卻仍舊無法順利戒除，那麼趕快進入下列文章，找尋最適合你家寶寶的有效方法吧！
首先，先釐清兩個觀念：
◎早知不給寶寶吸奶嘴就好了？
Ans：1歲半前的寶寶正值口腔期，此時給寶寶奶嘴，有安撫寶寶情緒的作用，且根據美國兒科醫學會的報告，因吸奶嘴時可以撐開舌頭，可能因此有減少嬰兒猝死的好處。
另外，吸奶嘴可以避免寶寶養成吸手指及晚上含奶瓶睡覺的習慣，只要注意不要讓寶寶長時間含著，造成過度依賴，基本上吸奶嘴並無不好。
爬行對寶寶的發展有許多好處，包括可強化軀幹、幫助大小肌肉發展、手眼協調，對於以後的書寫、閱讀及運動能力也有益處。但是，家中寶寶直接跳過爬開始學走，這樣好嗎？有沒有彌補的方式呢？
0-2歲是寶寶的感覺動作期，這個階段的各項發展，不論是從剛開始的翻身、爬行到站、走、跑、跳，都可以給寶寶帶來刺激，促進大腦發展。不過雖然建議多讓寶寶爬，但如果寶寶就是不爬，直接開始學走呢？
其實如果寶寶直接學站、學走也沒關係，爸媽可以多給他一些訓練，類似爬行會用到動作，這樣寶寶一樣可以獲得身體該有的刺激喔！寶寶學爬會運用到上背部的力量，他必須抬起頭、挺胸，眼睛還要注視地板、目標物，然後交替手跟膝蓋來前進，所以多爬行對手眼協調一定有幫助。
那麼有什麼方法可以彌補少爬寶寶減少的發展刺激呢？
爸媽平時可以這樣做：
