康媽咪の幸福生活

       寶寶除了肚子餓、尿布髒等生理需求外，有時哭的原因竟是因為情緒問題耶！美國小兒科醫學會建議，多做這個姿勢，除了可以改善寶寶情緒外，對身體健康也很有幫助喔！

這個姿勢就是～趴姿。不管是剛出生或是已經兩、三個月大的寶寶，在他們清醒時，都可以適度練習趴的姿勢喔！趴姿可以訓練孩子的大小肌肉群，還可以藉此讓他們多活動，然後好吃、好睡、長得快，情緒自然更加平穩了！

趴姿4大好處

綜合讓寶寶愈早開始趴姿的好處有以下4點：

• 1.可讓寶寶的頭、頸、背部較有力，發展得更好。
• 2.刺激大小肌肉發展，還能幫助建立平衡感。
• 3.減少斜頸、臉部不對稱的問題。
• 4.增加寶寶活動量，可促進食慾及睡眠，進而擁有好的情緒發展。

小嬰兒趴姿訓練這樣做

不過，有不少媽咪反應，讓寶寶進行趴姿時，有的寶寶可能不太喜歡會哭，原因一方面是他們此時的能力還無法抬起頭來；另一方面因為看不到大人、無法互動，讓他們有沒有安全感，這時爸媽可以試試這樣做：

*讓孩子趴在床上，然後爸媽蹲下來與他面對面，用笑容及聲音鼓勵他。

*在寶寶胸前墊個毛巾捲，或者枕頭，讓他可以比較不費力的抬起頭。

*在寶寶面前放些聲光玩具吸引他。

*爸媽躺著，讓寶寶趴在你的胸前，因為看得到你，可增加孩子趴著的意願。

*媽媽坐著，把寶寶斜放在大腿上，然後幫寶寶按摩背部。

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